La frecuencia con la que se mantienen relaciones sexuales suele ser un indicativo para medir la pasión, incluso detectar si se están produciendo problemas en pareja. Sin embargo, la tendencia del sex fasting (traducido como ayuno sexual en relación con la terminología de las dietas) nos indica lo contrario.
¿Crees que un descanso de la vida sexual puede aportar algunos beneficios en tu intimidad? Esa es la idea de este revolucionario concepto.
Si todavía no te lo crees, sigue leyendo para descubrir qué es y qué puede ofrecerte el ayuno de sexo.
¿Qué vas a encontrar en este post?
¿Qué es el ayuno sexual?
Tal y como deducimos por el nombre, el ayuno sexual es abstenerse de practicar relaciones sexuales, con la particularidad de que nosotros y nosotras tomaremos esta decisión. Podría confundirse con el celibato, aunque la principal diferencia es que se trata de algo temporal, no para siempre.
Esta duración puede ser indeterminada y dependerá de cada persona, así como de los objetivos que se tengan. Algunas personas pueden practicar el ayuno sexual en pareja durante un par de días, algunas semanas, incluso hasta meses.
Podría incluir tan solo el ayuno sexual con nuestra pareja, pero también la renuncia a los orgasmos que se consiguen con la masturbación.
¿Cuáles son las ventajas de practicar el ayuno sexual?
Hay muchas ventajas de practicar sexo, como aplacar el estrés y la ansiedad, mejorar la resistencia del sistema inmunitario, incluso hasta la posibilidad de padecer de un problema de índole cardiovascular.
No es recomendable practicar la abstinencia sexual durante mucho tiempo, pero, según se ha demostrado, en periodos cortos de ayuno puede tener interesantes beneficios para la mente, el cuerpo y para la salud de la pareja. Estos son algunos de sus beneficios:
1. Revitaliza la pasión con la pareja
Algunas personas aseguran que el ayuno elimina el deseo sexual, pero podría no ser así. Según la opinión de los expertos, podría revivir la llama de la pasión en aquellas parejas que tienen muy pocos encuentros sexuales.
Con el ayuno de sexo, y marcando un periodo en donde no se pueda tener sexo, aunque se quiera, se puede activar esta pasión para solucionar los problemas de intimidad.
Digamos que es una forma de engañar a la mente para que tenga ganas de hacer algo que le hemos prohibido y que al mismo tiempo tengamos un plazo delimitado para volver a tener relaciones.
2. Sanación de traumas
Una experiencia sexual negativa puede llegar a ser muy traumática, hasta el punto de estar muy en el fondo de nuestra mente y amenazar con salir cuando menos lo esperamos.
El ayuno sexual en pareja podría ayudar a trabajar en los traumas y recuperarnos antes de restablecer nuestras relaciones más íntimas.
Podemos entenderlo como una pausa que necesitamos para que nuestra mente y nuestro cuerpo vuelvan a recuperarse, sin tener la presión de que la otra persona quiera mantener relaciones sexuales.
3. Equilibra el sistema hormonal del organismo
En el caso de que las relaciones sexuales que se están practicando sean demasiado numerosas y excesivas, se secretarán hormonas que son muy placenteras, pero también adictivas. Estamos hablando de la oxitocina y la dopamina.
Cómo cualquier otra hormona de nuestro organismo, es muy importante que los niveles de las hormonas estén equilibrados.
Al practicar el ayuno sexual, restablecemos los niveles de hormonas y contribuimos estabilizar nuestro estado emocional.
Un tiempo sin mantener relaciones sexuales tan frecuentes te ayudará a centrarte.
4. Mejora la calidad de los orgasmos
Si tienes orgasmos con demasiada frecuencia, no das tiempo al organismo a que pueda recuperarse. Esto se traduce en tener orgasmos de menor calidad.
Con el ayuno sexual mejora la sensación de placer y te ayuda a conseguir orgasmos con mayor rapidez. Esto no solo se aplica a tener relaciones con otras personas, sino también a la masturbación.
5. Ayudan con la adicción a la pornografía
Los sexólogos recomiendan desconectarse de toda vida sexual para tratar las adiciones a la pornografía y a la masturbación. Se puede entender como una especie de dieta depurativa de ayuno sexual.
No obstante, como se trata de una adicción es muy importante que la valore y controle un profesional.
Si estás pensando practicarlo, quizá quieras darte un homenaje antes. Te proponemos nuestros masajes con final feliz en Madrid para poder coger con más fuerza el ayuno sexual y aguantar el tiempo que nos hayamos marcado.
El ayuno sexual puede ofrecerte más beneficios de los que te imaginas. Ahora que ya conoces cómo esta práctica ayuda a tu mente y cuerpo, tú decides si es algo que va contigo.